Hišni listi8a.org
Ista ura vstajanja, ne ob petih
Uro izberete vi. Petih ne predpisujemo in spanja ne štejemo.
Vstajanje drži uro, ki jo zmorete tudi v nedeljo. »Ob petih« iz iskanja ni režim tega zvezka.
Zapišite eno uro. Zjutraj samo da ali ne: ali ste vstali ob njej. Ur spanja ne štejemo. Če vas boli koleno ali se po bolezni ne morete dvigniti, to ni vaja iz beležke.
Luč zvečer ostane pri svoji uri, hoja okoli bloka tudi. Vstajanje ju ne nadomesti.