Hišni listi8a.org
Večerna hoja kot krog, ne kot protokol
Isti blok, ista ura — brez zdravniške obljube.
Po večerji izberite kratek krog, ki ga zmorete tudi v dežju: okoli bloka, do mostu in nazaj. To ni trening in ne zdravljenje. Če se vam vrti ali boli, sedite in naslednjič skrajšajte.
Ura hoje naj bo pred uro ugašanja luči. Telefon ostane v žepu; ne merite korakov za ta zvezek. Zjutraj zapišite samo, ali ste krog naredili.
Mesto ponoči ni enako za vse. Izberite osvetljeno pot, ki jo poznate. Če se ne počutite varno, ostanite doma — ritem ni obveznost do ulice.